身体の仕組みは面白い。

安保徹さんという、免疫学のお医者さんが書いた本を読んでいるのですが、

 

 

疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫) by 安保 徹 http://t.co/RqnClXN

 

 

これがとても面白いです。

 

まだ半分ですが、kの本以外でもいろいろと今まで聞いてきた中でも、

 

 

やはり、「身体は温めた方が良い」

 

というのが理解できました。

氷入りのジュースはなるべく飲まないようにしていたのですが、

 

これはあたりでした。それと、血流。ここがポイントだなあって思いました。

 

身体の隅々まで酸素がいきわたること、それが健康につながるのは間違いない。

 

だから、体操などがきくということです。

 

 

がんは治る、がんは治せるを書いた著者だけあって、説得力がありました。

 

薬の飲み過ぎって、やはり悪だということも。

 

 

やはり、身体でもなんでも、原則で動いているわけなので、原則に従った生活をしていって、

ストレスなく過ごしていくのが大切なんですね。

 

身体の使い方がわかる好著です。