すごく久しぶりの更新です。 断食はどうなった？？？ なんと、続いております。 体重は７０キロくらいになりました。 ほぼ平均体重ですね。 保育園のほかのお母さんから何で痩せたのか聞かれます。 ただ、やせるというより、断食に興味があったので、これが…

半日断食ですが、なんと、続いております。 一ヶ月が過ぎましたが、感想を述べてみます。 【半日断食のまとめ】を先に。 ・朝を抜く！ ・夕食から、翌昼の昼食まで１８時間あける。 ・空腹を楽しむ！ ・昼飯、夜飯も比較的少なめで。 ・途中、水をたくさんと…

ダイエットですが、継続しています。 現在、７７キロくらいになりました。１カ月ちょっとすぎて ８２．７⇒７７キロ うーん。 ５キロ減。 なかなか良い気がするのですが、ストレスはあまりたまっていません。 体調も・・・全然いいです。 お客様と話していて…

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