半日断食ですが、なんと、続いております。 一ヶ月が過ぎましたが、感想を述べてみます。 【半日断食のまとめ】を先に。 ・朝を抜く！ ・夕食から、翌昼の昼食まで１８時間あける。 ・空腹を楽しむ！ ・昼飯、夜飯も比較的少なめで。 ・途中、水をたくさんと…